«Я совсем не гибкая»
Гибкость развивают в практике. Для начала не нужно садиться на шпагат или дотягиваться до пола. Осваивайте базовые движения в комфортной амплитуде.
Начинали йогу и бросили?
Онлайн-йога для начинающихтренировки по 25 минут в день
Разминайте затекшее тело, развивайте гибкость и переключайтесь после насыщенного дня. Понятные занятия дома — в удобное время и с выбором программы под себя.
если после 10 тренировок за 14 дней не почувствуете пользы
Ваш домВаш ритм✳
350+ программ
в одной подпискеЙога и другие направления FitStars
Если давно хотелось попробовать
Для йоги не нужно
уже быть гибкой
Начните знакомиться с движением в спокойной домашней обстановке
Разные задачи — разные практики
Выберите практику
под свою задачу
Освойте основы, разомнитесь после сидячего дня или переключитесь вечером. Эти и другие программы доступны в одной подписке
Освоить основы
Йога для начинающих
Познакомьтесь с базовыми движениями и учитесь чувствовать свое тело. Готовая последовательность поможет понять, что делать дальше.
Размяться после сидячего дня
Йога для хорошего самочувствия
Практики для тех, кто много сидит и хочет двигаться чаще. С вниманием к технике, дыханию и собственным ощущениям.
Переключиться и выдохнуть
Йога антистресс
Сочетайте движение с дыхательными практиками. Отложите повседневные дела и уделите внимание себе.
Не нужно выбирать одну программу навсегдаПопробуйте другую подачу, повторите любимое занятие или смените направление в пределах подписки
Выбрать доступПосмотрите как проходят занятия
Смотрите видео
Выберите своего тренера
У каждого тренера своя подача. Посмотрите короткие официальные видеообзоры и найдите ту подачу, которая вам ближе
Программа FitStars
Йога для начинающих
Познакомьтесь с базовыми движениями и учитесь чувствовать свое тело. Готовая последовательность поможет понять, что делать дальше.
Леся БелусякПреподаватель йоги и растяжки
Короткий обзор программы
Полные занятия доступны по подписке
Место для себяуже есть дома
Занятия которые вписываются в жизнь
Меньше сборов
Больше времени
на себя
Без дороги до студии и ожидания следующей группы. Достаточно открыть занятие и расстелить коврик
- В удобное времяУтром, днем или вечером — запись не привязана к расписанию
- Без чужих взглядовМожно пробовать, останавливаться и повторять движение
- С понятным продолжениемУроки собраны в программы — не придется искать новое видео каждый раз
Проводники в вашу практику
Выбирайте не только программу
но и комфортную подачу
Опыт и манера объяснения тренера важнее знакомого имени. Вот кто ведет программы с этой страницы
Преподаватель йоги и растяжки
Леся Белусяк
Сертифицированный преподаватель йоги, аэройоги и растяжки с 10-летним стажем. В прошлом — профессиональный танцор.
Преподаватель хатха-йоги
Анастасия Башкирова
Преподаватель хатха-йоги и инструктор групповых программ. Прошла обучение в школе Fitness-Profi.
Преподаватель хатха-йоги и виньяса-флоу
Лера Буры
Преподаватель хатха-йоги и виньяса-флоу. Прошла обучение по реабилитации после травм и дополнительное обучение йоге.
Занятия проходят в записи. Тренер показывает и объясняет движения на экране — индивидуальной проверки техники в этом формате нет
Реальные отзывы о программах FitStars
Отзывы тех
кто уже занимается
О занятиях и ощущениях после практики — словами участниц
После сегодняшней тренировки почувствовала себя размятым, разогретым пластилином! Невероятное удовольствие!
Нелля
Отзыв участницыСпасибо большое! Я прошла курс и планирую пройти еще раз! Мне очень понравилось!
Анна
Отзыв участницыЛерочка, третий круг. хочется продолжения, чтобы.непременно в конце такое дыхание))
Отзывы опубликованы на страницах программ FitStars · Личный опыт участниц может отличаться
От желания к первому занятию
Как начать
заниматься дома
Простой маршрут без поиска разрозненных роликов
Выбрать доступ- 01
Оформите подписку
Выберите срок доступа. В подписку входит весь каталог FitStars, включая программы йоги с этой страницы
- 02
Выберите первую программу
Ориентируйтесь на свою задачу и подачу тренера. Подготовьте инвентарь из описания программы
- 03
Включите первое занятие
Смотрите объяснения, пробуйте движения и делайте паузы при необходимости. Дальше — следующий урок или повтор знакомого
Одна подписка — больше возможностей
Начните с йоги
Продолжайте
как захочется
Начните с месяца, чтобы познакомиться с форматом и выбрать любимые практики. Дальше — решайте по своим ощущениям
- Все программы йоги с этой страницы
- Все 350+ программ из каталога FitStars
- Выбор и смена тренера без покупки нового курса
- Повторы занятий в течение срока доступа
Выбирайтепод себя
Выберите срок подписки
За 1 месяц доступа848 ₽848 ₽ в месяц
Для первого занятия выбрана
Сумма за весь выбранный период
Автопродление можно отключить в профиле
Перед первым занятием
Ответы
на ваши вопросы
Про опыт, инвентарь, доступ и формат занятий
Подойдет ли мне йога совсем без опыта
Да, для старта есть базовые программы с легким уровнем. «Йога для начинающих» знакомит с основами, а «Йога для хорошего самочувствия» также рассчитана на новичков. При этом отдельные движения могут быть непривычными: выбирайте комфортную амплитуду, используйте паузу и ориентируйтесь на свое самочувствие.
Какую программу выбрать первой
Если хочется разобраться с основами — начните с «Йоги для начинающих». Для движения после сидячего дня подойдет «Йога для хорошего самочувствия». Если интересны дыхательные практики вместе с движением — присмотритесь к «Йоге антистресс». Посмотрите видеообзоры и выберите тренера с комфортной для вас подачей. Менять программы в пределах подписки можно без отдельной покупки.
Что понадобится для занятий
Устройство с интернетом, удобная одежда и свободное место для коврика. Для «Йоги для начинающих» в списке инвентаря также указан куб для йоги. Для двух других программ на этой странице — только коврик. Точный список есть в карточке каждой программы.
Можно посмотреть занятие до оплаты
На этой странице открыты короткие официальные видеообзоры трех программ. Они помогут познакомиться с форматом и тренерами. Это не полные бесплатные тренировки: полные занятия доступны по подписке FitStars.
Кто будет исправлять мою технику
Это занятия в записи: тренер объясняет и показывает движения, но не видит вас через экран. Видео можно остановить и пересмотреть. Если нужна индивидуальная проверка положения тела, потребуется отдельное занятие со специалистом.
Что если я пропущу несколько дней
Можно вернуться к знакомой тренировке или продолжить программу. Доступ к занятиям и повторам сохраняется в течение оплаченного срока. Обязательного ежедневного расписания нет — выбирайте нагрузку по своим возможностям и самочувствию.
Можно заниматься при боли в спине или ограничениях
Йога по видео не заменяет диагностику и лечение. При боли, травмах, беременности или ограничениях по здоровью сначала согласуйте подходящую нагрузку со специалистом. Если движение вызывает боль, остановитесь.
Я покупаю одну программу или подписку
Вы оформляете подписку на каталог FitStars на выбранный срок. В нее входят программы с этой страницы и другие направления платформы. Можно менять программы и тренеров без отдельной покупки курса в течение оплаченного периода.
Как вернуть деньги, если занятия не подошли
Занимайтесь 14 дней и выполните минимум 10 тренировок с момента оплаты. Если не почувствуете улучшений в своей физической форме, можно запросить возврат через поддержку FitStars: support@fitstars.ru. Компания рассматривает заявку и возвращает оплату в течение 30 дней.
Как работает оплата и продление
Первый месяц — 848 ₽, два месяца — 1 362 ₽, год — 9 420 ₽. Это суммы за весь выбранный период. Автопродление отключается в профиле: «Моя подписка» → настройки активного тарифа → «Отключить подписку». Доступ сохранится до конца оплаченного периода. Перед оплатой проверьте итоговую сумму и условия продления в форме FitStars. Цены проверены 15 октября 2026 года.
Первый шаг к своей практике
Начните йогу сегодня —через месяц скажетесебе спасибо
Включите первое занятие дома — тренер покажет движения и объяснит технику. Занимайтесь в удобное время и своем темпе
Первый месяц848 ₽
Вернем деньгиесли после 10 тренировок за 14 дней не почувствуете пользы